生酵素サプリに含まれている乳酸菌の効果!おすすめの製品は?

生酵素サプリに含まれている乳酸菌の効果をまとめました

生酵素サプリの中には、乳酸菌を含んでいる製品がたくさんあります。

乳酸菌とは炭水化物などの糖質を消費して乳酸を生成する細菌の総称で、ヨーグルトや乳酸菌飲料に含まれているのが特徴です。

乳酸菌にも健康や美容を促す作用がありますので、生酵素サプリを飲めば生酵素と乳酸菌の両方の効果が期待できますよ。

このページでは、生酵素サプリに含まれている乳酸菌の効果や効能について詳しくまとめてみました。

腸内腐敗を抑えて整腸作用が期待できる

私たちの腸内に棲み付いている細菌は約1,000種類と非常に多く、下記の3つに大きく分類できます。

・身体に良い働きをする善玉菌
・身体に悪い働きをする悪玉菌
・優勢な方に加勢する日和見菌

生酵素サプリに含まれている乳酸菌は善玉菌に分類されていますので、腸内腐敗を抑えて整腸作用が期待できるのです。

腸内環境が不安定になると、便秘や下痢などの症状で悩まされやすくなります。

症状が悪化すると日常生活にも支障が出ますので、腸内環境を整える効果を持つ乳酸菌を生酵素サプリで摂取しましょう。

免疫力や抵抗力を高められる

近年の研究によって、乳酸菌は体内の免疫機能を向上する作用を持ち合わせていることがわかりました。

免疫力や抵抗力が高まれば、病気になりにくい健康体を手に入れられます。

自分では健康だと思っていても、次の理由で免疫力が低下しやすいので注意しないといけません。

・加齢(年齢を重ねるにつれて下がる)
・栄養バランスが崩れた偏った食生活
・精神的なストレスの蓄積

免疫機能に大きく関わっている物質の一つが善玉菌の乳酸菌ですので、風邪やインフルエンザにかかりやすい人ほど生酵素サプリがおすすめです。

 

※生酵素サプリ自体にも免疫力向上の効果があります。その詳しいメカニズムについては下記のページで説明しました。

生酵素サプリの摂取で免疫力を高められる理由

 

血中コレステロールが低下する

偏った食生活や運動不足で悪玉コレステロールが増えると、脂質異常症や動脈硬化などの病気を患いやすくなります。

この血中コレステロールを低下させるに当たって乳酸菌が効果的で、その理由を簡単にまとめてみました。

①乳酸菌には健康に利益をもたらすプロバイオティクス効果がある
②プロバイオティクス効果で生まれた酵素の働きで酸の吸収が抑えられる
③コレステロールから胆汁酸が新たに作られる
④体内のコレステロールの数値が減少する

健康診断でコレステロール値が高いと診断された方には、乳酸菌が含まれている生酵素サプリがおすすめです。

乳酸菌が含まれたおすすめの生酵素サプリ3選!

ここでは、乳酸菌が含まれている生酵素サプリを3つ紹介しています。

「どのサプリメントがおすすめなの?」と悩んでいる方は参考にしてみてください。

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素は、310種類の植物発酵エキスに加えて100億個の乳酸菌が含まれた生酵素サプリです。

しかも、下記のように配合されている乳酸菌の種類が多いため、あらゆるアプローチが期待できます。

・オエノコッカスオエニ
・ラクトコッカスラクチス
・ラクトバチルスプランタラム
・ラクトバチルスカゼイ
・ラクトバチルスブルガリクス
・有胞子性乳酸菌ラクリス-S
・エンテロコッカスフェシウム
・ビフィドバクテリウムラクチス

乳酸菌のお陰で生酵素の力をサポートしたり、内部から腸内環境を整えて便秘を解消できたりするわけです。

保存料や着色料を使わない無添加の生酵素サプリなのも大きなメリットですので、是非一度まあるい旬生酵素を飲んでみましょう。

ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素も、乳酸菌を含む代表的な生酵素サプリです。

ベルタこうじ生酵素の中には、下記のように様々な成分や栄養素が含まれています。

・生酵素力をアップさせる7種類の雑穀と30種類の麹菌
・腸まで行き届く500億個の乳酸菌
・体内酵素をアップさせる622種類の野菜やフルーツ

日々の食事で摂取するのが難しい生酵素や乳酸菌を取り入れることができますので、美容や健康にベルタこうじ生酵素がピッタリなのは間違いありません。

公式サイトの定期便に加入すれば、通常価格5,980円のところ初回500円で購入できるのもベルタこうじ生酵素の魅力です。

乳酸菌5000生酵素plus

乳酸菌5000生酵素plusは、ランキング1位2冠を獲得した実績を持つサプリメントです。

何と乳酸菌5000生酵素plusの中には、生酵素(穀物発酵エキス)に加えて特許を取得した5000億個の乳酸菌(FK-23菌)が入っています。

日々の生活で次の悩みを抱えている方はいませんか?

・毎日スッキリできなくてお腹がポッコリしている
・化粧ノリが悪くて肌荒れや吹き出物が酷い
・寝起きのコンディションが良くない

美容や健康に関する様々な悩みを抱えている方に、乳酸菌5000生酵素plusはおすすめの生酵素サプリです。

生酵素サプリに含まれている乳酸菌の効果のまとめ

ネット通販では乳酸菌サプリが販売されていますが、生酵素サプリを飲めば生酵素と乳酸菌の両方の効果で美容や健康の悩みを解消するサポートをしてくれます。

乳酸菌は整腸作用でお通じを良くしたり免疫力を高めて病気になりにくい身体を作ったりといった効果がありますので、生酵素サプリを一度飲んでみてください。